小龟策略——让生气的孩子也能变天使的萌方法

文|邱佳 

虽然小朋友在幼年时思维表现出“非黑即白”的单维性，但他们情绪的发展是相当快速的。三岁以上的小朋友，和成人一样，已经能体验多种多样的复杂情绪，例如嫉妒、自豪等。即便是一岁的小朋友，也可能因为自己不会玩一种玩具，而有沮丧的心情（http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/one/socialandemotionalgrowth.html）。

如果缺乏有效的疏通引导，小朋友一旦有了坏情绪，很自然会倾泻而出，随之哭闹、扔玩具、打同伴等。但从长远来看，受情绪支配的这些行为并不能帮助他们有效地进行同伴社交，在公共场合也不适宜。 

教会小朋友去认识情绪，并有效地通过调节情绪，来有效表达自己的合理要求， 增强社交的技巧，是美国幼儿园（Pre-K）课程里的重要部分。这个被称作“社会情绪”（social emotional competency）的能力受到相当的重视，是基于这样一个逻辑：如果一个小孩控制自己情绪、与人良好相处的基本能力没有，那么TA在群体中学习的动机、向同伴学习的机会等都会大大降低。美国特殊教育对儿童发展性障碍的界定里，其中有一种类别就是社会情绪能力(及行为)延迟 （social emotional delay）。

为了帮小朋友记忆，我们老师首先引入一个动画人物（Tucker Turtle 塔克小龟），所有的策略被称作“Turtle Techniques”（小龟策略）。于是就把看似繁多的策略，就囊括在一个主题下了。

先介绍一下Tucker Turtle塔克小龟。这个故事非常容易让小朋友喜欢，因为它涉及到很可爱的具体动作。下载在这里：

http://csefel.vanderbilt.edu/resources/strategies.html 点击Tucker Turtle Takes Time to Tuck and Think (16 pg) 的 PPT 

社交故事可以让小朋友预先熟悉社交困难情境和解决方案，当他们在生活中遇到类似情景时，经大人提醒，便可以运用里面的方法。 

小龟策略 

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    塔克小龟愿意花时间，缩进龟壳去思考。

塔克小龟是一只特别棒的小乌龟。他喜欢和他的朋友们在西湖学校玩。

但是有时候，塔克会因为一些事情而变得很生气。

当塔克生气时，他习惯对朋友拳打脚踢，还大声吼叫。 朋友们当然也会感到生气或不安啊，谁喜欢被打，被踢，被骂呢？

现在塔克知道了一种新的方法，能让他在生气时像乌龟一样思考。（此时引入控制情绪四步骤：第一步，意识到情绪）

塔克现在能对自己喊暂停——让自己的手放好，把嘴管好，不打人，也不乱吼。（讲这段时配合暂停的手势）

他能缩回自己的龟壳，并且深呼吸三次。（配合动作，孩子很喜欢这段）

塔克在冷静下来后能去想一个方法去解决问题（让自己生气的原因），让事情变得更好。

塔克的朋友们现在也很开心，因为塔克现在变得很友善，能和他们好好玩耍。朋友们也惊喜地发现，塔克现在即便生气也能好好地说话，或者让老师帮他平静下来。

★ 总结起来，小龟策略就是四个四步骤：

第一步，认识到情绪。家长或者老师尽量在自然情境中为孩子们的情绪命名，并讲明发生情绪的原因——“哦，本来我们计划要去郊外的，但是因为下雨去不了。宝宝你看起来好失望啊。”“贝贝你的玩具被明明抢走了，这让你很生气。”长此以往，孩子就能体察到自己的情绪，并且为情绪归因。

第二步，暂停。教孩子在情绪发作时，先停停。这个动作很简单，就是在手掌上切菜的动作。

第三步，大人示范缩进乌龟壳（脖子和脸缩进衣服），在深呼吸的时候，慢慢地数三下。

第四步： 和小朋友一起探讨如何解决问题。“宝宝，他拿走了玩具娃娃，我们接下来是设定一个闹钟和他轮流玩，还是我们换其他玩具玩？”下篇文章重点讲这一步骤。