暑假结束得太快了，以至于我们还意识到，那些亮黄色的校车就开始穿过我们的社区——新的学期就要开始了。搬到不同的教室、年级或学校对任何一个孩子来说都是有压力的；对于自闭症患者来说，处理未知的焦虑是非常困难的。

通过在新学年开始前采取一些小策略，或许可以让孩子熟悉TA将面临的新情况，从而减少恐惧。多年来，我对我的两个自闭症儿子使用了很多这样的策略，他们在自闭症谱系中障碍不同。当然，所有的孩子都是独一无二的，所以有些孩子可能比其他孩子工作得更好。

以下是一些行之有效的建议，帮助我的孩子在顺利过渡，并帮助他们顺利开始新学年。希望对您也有帮助！

1、经常和你的孩子谈论接下来一年的期望。

这是最简单的方法，也是帮助孩子减轻焦虑的最重要的方法。

2、倒计时。

有些孩子可能在学年开始的时候感到焦虑。简单地把日历上的日子划掉可以帮助你的孩子更好地理解学年开始的时间。

3、建立一个新的早晨计划，并在开学前练习。

4、参观学校。

你可能不会这么早见到孩子的新老师，但至少你的孩子会在入学前熟悉这栋建筑。在这个过程中，访问主要的办公室、浴室、自助餐厅、健身房、图书馆、操场、和任何你的孩子可能花时间在未来一年的房间。

参观和拍照之后，把它们合并到一个社交故事中，这样你和你的孩子可以再次回顾(一个社交故事像一本书，由父母利用书面或图形详细解释孩子在即将到来的事件中该做什么)。

5、在参观中了解紧急情况的处理方法（比如火灾）。

谱系中的许多孩子对噪音都很敏感，而且接受不了常规被打乱。尽可能在参观时，让老师带家长演练一下在紧急情况下孩子应该在哪里、如何做。这样可以帮助孩子为突发事件做好准备，或许孩子会在家长的演练中发现乐趣。

6、为你的孩子制定每天的学习计划。

你可能不知道确切的程序，但走完一天，也可能会让你的孩子感到更放心。如果可能的话，请在参观前了解一下今年的日程安排，并让您在学校的参观按照这个日程安排进行。

7、如果可能的话，让孩子在开学前见老师。

记住拍下他或她的照片，并将其添加到你的社交故事中。

8、写一封信概述你的孩子的优点、缺点、可能的感官问题、饮食限制和最喜欢的强化物。

如果可能的话，让你的孩子帮助您创建这个文档，这对学校工作人员非常重要。一定要包括一些关于你孩子有趣和独特的事情。这封信也(最多一到两页)应该发给你孩子的老师及任何和你孩子相处的员工。记得给校长、助理校长、职业治疗师、物理治疗师、言语治疗师、体育指导员、音乐老师等发一份复印件。在指导孩子之前，给孩子拍一张“快照”对老师很有帮助。

9、如果可以的话，最好在第一天就制定一个行为计划。

如果你的孩子已经有一个行为计划，而且该行为计划对他或她很有效，要在新学期开始时立即和新老师分享，确保实施。

10、如果你的孩子使用扩张性的设备来交流，确保他或她的教室里所有的成年人都熟悉它。

许多扩充设备需要一些使用说明。至少，老师应该提前熟悉设备。所有与你的孩子一起相处的工作人员也应该接受培训，并且应该有一个合适的计划，以便所有人在开学的前几周都能舒服地使用这个设备。

11、如果你的孩子有感官问题，确保他或她从第一天起就有喜欢的感官物品。

对于那些在感官超负荷的情况下挣扎的孩子们来说，某些物品可以提供很大的舒适感，确保你的孩子在任何时候都至少有一个可以使用。

12、见公共汽车司机。

与司机“见面并打招呼”，这样你的孩子在第一天乘坐公共汽车时就会感到舒服。

13、在新学年开始后，要关注孩子的进步。

在开学的前几周，和孩子的所有导师联系，跟踪孩子的进步情况，让学校的工作人员知道你愿意对孩子的成长投入。

14、给孩子的老师和校长写一封感谢信。

如果你的孩子最初几周过得很顺利，那么应该感谢那些帮助孩子平稳过渡的人。

15、如果可能的话,做志愿者。

你在学校的存在传达了你想积极参与孩子教育的信息。而且，在很大程度上孩子们喜欢在学校见到父母。

16、寻求帮助。

这表明你愿意学习和尝试新事物来帮助你的孩子。

17、试着放松。

所有的孩子都能体会到父母的焦虑。如果你能控制好自己的情绪，这将帮助你的孩子在重要的第一天和整个学年中保持更冷静。