很多家长非常关心孩子的情绪控制问题，其实孩子的情绪往往是一面镜子，反应的是家长的情绪。如果我们发现孩子情绪无法自控，请先反思自己。自己在跟孩子沟通的过程中，是否能心平气和，情绪中立？又或者，家长很多时候已经将负面情绪带给了孩子？

  理解孩子行为背后的情绪才能形成亲子间有效沟通  ······· 情绪作为一种能量，不会消失。成人如此，幼儿亦如此。如果我们不能很好地关注和引导幼儿的情绪，有些情绪就会引发不好的行为。许多家长往往把注意力放在孩子的行为上，却很少关注行为背后的深层心理原因和情绪根源。因为流于表面，家长与孩子的交流往往就是无效而且不愉快的。如果孩子的负面情绪一直遭受挤压，没有得到家长的关注、协助调整以及引导释放，这些情绪就像慢性毒药一样，短时间不会发作，但积累到一定程度，会转换成其他的形式表现出来。所以，家长请不要随意对待孩子的情绪，更不能以为孩子是大人情绪的垃圾箱。他们在弱小的时候不会爆发，但是请记住，我们对孩子做的一点一滴，好的坏的，积极的消极的，孩子都会吸收，最终全部反馈到家长的身上。

  0-6岁的孩子，情绪管理能力还比较弱，非常需要家长的接纳与帮助。我们要告诉孩子，恐惧、伤心、害怕、紧张都不是坏东西。孩子出现负面情绪时，我们要做的第一件事情不是评价，而是接纳，无条件的接纳，让孩子放松。孩子哭闹时，可能有些家长会说：“不许哭！你怎么这么胆小，这么不听话。再哭妈妈就不要你了！”这样的语言能帮助孩子了解与转化自己的情绪吗？孩子原来可能是为失去了一件喜欢的东西而伤心，妈妈的这种语言，会在孩子伤心的负面情绪上雪上加霜，给孩子加入了恐惧的负面情绪。

  我们在发现孩子有负面情绪时，最好的方式是承认孩子的情绪，帮助孩子表达出他的情绪，例如对孩子说：“妈妈知道你很伤心。”家长用语言帮助孩子复述他们的情绪，一方面可以表达对孩子负面情绪的接纳，另一方面也可以帮助孩子平静。

 如果细心观察，我们会发现，很多时候我们会被孩子的负面情绪传染，使我们也带着很大的情绪去对待孩子。这样的负面情绪会像病毒一样，在家里散播开来。要想让负面情绪尽快消失，家长需要提高自己的抗病毒免疫力，在孩子负面情绪出来时，我们要以一种平静的心态和接纳的方式来对待。家长的平静就像抗病毒药物，能平息孩子的不良情绪。

  孩子想通过哭闹达到目的 家长要接纳情绪制止行为。

  有些时候，孩子以哭闹作为达到目的的手段与方式。面对孩子这一招，家长有效的做法是接纳情绪，制止行为。······一方面接纳了孩子的情绪，同时也坚定了家长的立场。家长也要注意说话时的语气和态度，不能以否定和指责的语气来说，而尽量以中立的方式与孩子交流。

 情绪管理对成人来说都需要修炼，对孩子来说更是一种考验。父母不要用自己的世界观和角度与孩子交流，先蹲下来，平静耐心地倾听孩子内心的声音。