墨者
2017年11月14日 19:01 5989
(本系列共3篇,本文是第2篇。必须结合上一篇一起看,否则极易“断章取义”) 书接前文,上回书我们谈到了感统的基本概念。那么今天我们就来聊聊关于“前庭觉、本体觉、触觉”分别可以用什么好办法来训练。 首先,我们先来复习一下前一篇的两个“文眼”: 1、“不足”和“过高”是两个截然不同的处理方向。 2、身体动作只是给大脑“负重”,还需要在训练时动脑。 然后,我们再来复习一下“前庭觉”和“本体觉”训练的区别: 1、头部位移越大、变化越多的就越刺激前庭。 2、肢体动作越多、出力越多的就越刺激本体。 那么,基于上诉的因素,我们来探讨一下哪种训练最经济实惠。 首先是前庭觉: 前庭觉控制平衡、眼球追视、提高觉醒度、肌肉控制感等。所以我们需要的是在头部位移大而多变的运动中,加入这些内容进去,让大脑主动工作。 举个例子,很多孩子都喜欢蹦床。它符合头部位移大且多变,所以是刺激前庭的比较好的“哑铃”。那么我们就可以在孩子蹦床的时候加入下列的内容: ● 视觉卡片追视 ● 和你传接球 ● 拿“球拍”打你抛来的海洋球 ● 单腿蹦 ● 拍头顶的辨识卡 ...... 我们可以发挥自己的想象,根据孩子的弱项,结合手头儿的教具而自行发挥。 再比如,很多孩子都喜欢荡“布秋千”,你就可以加入球拍、指认卡片、颜色配对、单手托球(平衡)等等等等。 我们常见的前庭“哑铃”包括但不仅限于如下: 1、跷跷板
2、悬挂类(各种秋千)
3、斜坡滑板 4、趴大龙球(封面照) 5、卷被子(把孩子卷在被子中,然后抖开) 6、床单拉车(孩子坐在床单上,你拖着满地跑) 7、举高高 8、跳格子
9、抢椅子 10、蹦床(或是你家床垫) 怎么样?是不是很“诡异”?从第5个开始很多机构就没有了吧?!而且是不是都是孩子喜闻乐见的项目?用不着每天跟孩子“歇斯底里”的死磕了吧?游戏中就把项目完成了。 上诉10个内容,除了1、2、3需要专用器械外,其余的项目都能在家完成。而且在家还有一个最大的优势,就是能“配乐”,尤其是能跟孩子动作节拍配得上的音乐。这个在机构那种吵杂的环境中肯定是无法实现的吧? 十个大项目,再配合不同的“附加内容”,排列组合起来,几十种教案就出来了吧? ——————分割线—————— 再来看看本体觉: 本体觉训练(出力多的项目)可以降低过高的觉醒度,可以训练孩子的本体感知,可以练习精细动作的力度。 比如你的孩子用笔写字力度太大,就可以在纸的下边垫一张“泡沫板”,孩子一搓就破,也相当于“负重训练”了。 你可以在训练中加入五官指认、背后拍手、穿脱衣服、垫泡沫板描红,甚至在地上摆满枕头、被单等“障碍物”。 性价比高的10种训练您可以参考如下: 1、各种“爬”。(怎么样,第一个就出乎意料吧?) 2、爬滑板。
3、站平衡台。(虽然带“平衡”二字,但却更刺激本体觉) 4、走平衡木。 5、坐独角椅 6、趴地推球。 7、拍球。 8、踩踏板车。
9、穿大人的鞋子走。 10、在各种材质的障碍物中“滚”。 是不是又可以“排列组合”出好几十个项目?而且还可以配乐,不过这里的配乐和前庭的音乐可不一样。 前庭需要节奏感强的,最好能和孩子动作合拍的音乐,而本体需要平缓悠扬的。下面推荐几个我自己比较喜欢的。 前庭: D大调卡农——约翰·帕赫贝尔(主要是副歌部分,绝对经典) 菊次郎的春天——久石让 土耳其进行曲(钢琴)——莫扎特 好像大声说爱你——《灌篮高手》片头曲 天马座的幻想——《圣斗士》片头曲 (后两个是我本人的情怀,不喜勿喷) 本体: 梦中的婚礼——莫扎特 爱的协奏曲——理查德·克莱德曼 风之谷——久石让 神话——女子十二乐坊 关于音乐部分,见仁见智,不喜欢请跳行。 ——————分割线—————— 接下来,我们谈谈关于触觉的训练。触觉不同于前两个,很多训练是不用那些大动作的。你家里很多的东西就可以完成,而且效果不错。 但首先,我们要区分孩子的触觉是“敏感”,还是“迟钝”。 如果是敏感,表现为防御性强,不喜欢能沾在身上的东西,很多衣服穿不住。那么就可以尝试如下的理疗和游戏。对,不是训练。 比如可以尝试用剃须膏和孩子玩,比如在小杯子底部放几颗豆子,然后在杯子里挤满剃须膏,让孩子用手找出来。 再比如,用橡皮泥和小面团把他喜欢的玩具“包起来”让他把玩具“救”出来。 或是用胶带(先在衣服上粘一下,否则粘力太大),在孩子的皮肤上粘粘揭揭。 这里再推荐两种理疗的办法。第一种就是大名鼎鼎的威尔巴格关节按摩法,就是用挤压关节的方式。网上应该有不少介绍的。
再就是“触觉刷”,需要注意的是,对于触觉敏感的孩子来说,需要轻轻的刷手臂、腿、后背、屁股。而且每一下都要换个位置,也就是说不要两下刷在同一个地方。这样用不了2分钟就能搞定一次。然后再来一组威尔巴格,总共5、6分钟,早晚各一遍。
如果孩子是触觉迟钝,表现为痛觉不明显,个别孩子有自残情况。 这样的话可以采用震动按摩,把手插进米袋子里(感受挤压),钻隧道(一些机构有),剥橘子等方式。
触觉迟钝的孩子也可以用触觉刷,但是手法有变化。可以重复刷同一个地方,而且轻重、速度需要多变。 触觉的方面需要我们发挥想象力,绝大多数依旧可以在家中完成。关键是你得放下手机,走进孩子。而且,如果是一家三口的互动就更理想了。在这方面绝对是“1+1>2” !!!
好了,看到这里,你是不是对下一篇的内容有点概念了?和那些常规意义上的“大吵大嚷的、激恼的”感统训练是不是很不一样?是不是瞬间觉得自己也能开工作室了?
好了,我们来总结一下今天的内容: 1、前庭训练可以增强“觉醒度”,出力多的本体降低“觉醒度”。 2、触觉的“敏感”和“迟钝”的不同处理方式。 3、前庭、本体最容易操作的“TOP10”动作。 4、大动作x内容=几十种训练课题,而且绝大多数都可以在家完成。 5、触觉刷的不同用法,威尔巴格按摩法,各种触觉玩法。 下一篇,我们来谈谈如何“快乐”的完成一天的感统训练。(你心中现在是不是已经有点眉目了呢?欢迎留言你的想法。)
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